Votre vécu, vos antécédents sportifs et médicaux ont un impact important sur les ressources physiques et mentales.
Nous échangeons sur ces sujets, c’est la première prise de contact.
Par des tests simples et reconnus scientifiquement, nous mesurons vos capacités à pratiquer une activité physique. Il s’agit d’une évaluation, ce n’est pas un test d’effort.
A la suite des deux premières étapes, nous vous proposons des séances et des exercices adaptés à vos capacités physiques.
Marche, renforcement musculaire, activités aquatiques, longe-cote, stretching…
A la fin ou durant le programme, des tests sont mis en place afin d’observer la progression et les différentes évolutions.
Sollicitez nous via ce formulaire, nous nous ferons un plaisir de vous répondre
