L’activité physique pour votre santé –
Pratiquez en toute sécurité
Bilan initial
Il s’agit d’un accompagnement dans le cadre de pathologies chroniques, du vieillissement, du handicap, de la perte d’autonomie…
Vous souhaitez être suivi par un enseignant en activité physique adaptée pour pratiquer/reprendre une activité physique en toute sécurité
Où :
- Sur Nantes et son agglomération
- Sur le département de la Loire Atlantique
Pourquoi :
- Nous réalisons un entretien afin de connaitre vos attentes, votre antécédents, vos besoins pour la mise en place d’un programme personnalisé d’activité physique adaptée
- L’évaluation des capacités physiques pour comprendre vos points forts et vos faiblesse.
Accompagnement
L’activité physique adaptée doit s’adapter à vos contraintes et à votre rythme de vie
A la suite de l’entretien, nous orientons la pratique et le projet avec vous.
Comment :
- Différents types d’activités peuvent vous être proposées (marche, gym douce, renforcement musculaire, stretching…)
- A domicile, en extérieur ou dans des piscines si celles-ci sont accessibles dans ce cadre
Combien de temps :
- Une prise en charge en activité physique adaptée a pour objectif d’amener des résultats sur du long terme
- Cela peut durer plusieurs mois à plusieurs années en fonction de vos besoins et/ou de l’évolution des pathologies
Parcours personnalisé
L’objectif n’est pas de vous rendre dépendant, mais plus autonome.
Bien que les pathologies puissent être identiques, il n’y a pas de programme type.
Vous êtes unique :
- Vous avez vos envies et vos besoins qui peuvent évoluer en fonction de la période de l’année, de votre fatigue, des traitements que vous pouvez avoir…
- Vous progresser mais certains plus rapidement que d’autres
- Les objectifs sont propres à chacun, nous vous accompagnons pour les atteindre
A chacun ses besoins, ses envies et ses solutions.
Lancez-vous !
