• ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

    BIEN ÊTRE ET AUTONOMIE

  • MAINTIEN DE L’AUTONOMIE

    POUR TOUS LES ÂGES !

  • A CHACUN SA PRATIQUE

    GYM DOUCE, MARCHE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE…

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L’activité physique pour votre santé –
Pratiquez en toute sécurité

Bilan initial

Il s’agit d’un accompagnement dans le cadre de pathologies chroniques, du vieillissement, du handicap, de la perte d’autonomie…

Où :

  • Sur Nantes et son agglomération
  • Sur le département de la Loire Atlantique

Pourquoi  :

  • Afin de connaitre vos envies, antécédents, besoins pour la mise en place d’un programme personnalisé d’activité physique adaptée
  • L’évaluation des capacités physiques pour comprendre vos points forts et vos faiblesse.

Accompagnement

L’activité physique adaptée doit s’adapter à vos contraintes et à votre rythme de vie

Comment :

  • Différents types d’activités peuvent vous être proposées (marche, gym douce, renforcement musculaire, stretching…)
  • A domicile, en extérieur ou dans des piscines si celles-ci sont accessibles dans ce cadre

Combien de temps :

  • Une prise en charge en activité physique adaptée a pour objectif d’amener des résultats sur du long terme
  • Cela peut durer plusieurs mois à plusieurs années en fonction de vos besoins et/ou de l’évolution des pathologies

Parcours personnalisé

L’objectif n’est pas de vous rendre dépendant, mais plus autonome.

Bien que les pathologies puissent être identiques, il n’y a pas de programme type.

Vous êtes unique :

  • Vous avez vos envies et vos besoins qui peuvent évoluer en fonction de la période de l’année, de votre fatigue, des traitements que vous pouvez avoir…
  • Vous progresser mais certains plus rapidement que d’autres
  • Les objectifs sont propres à chacun, nous vous accompagnons pour les atteindre

A chacun ses besoins, ses envies et ses solutions.

Activité physique adaptée – Sport Santé
Nantes et Agglomération 44

1.) Entretien initial

Vous êtes touché par une maladie, vous avez perdu en autonomie ou vous souhaitez simplement la maintenir avec un coach sportif.

Votre vécu, vos antécédents sportifs et médicaux ont un impact important sur vos ressources physiques et mentales.

Nous échangeons sur ces sujets, c’est la première prise de contact afin de mieux nous connaitre.

Sur Nantes et son agglomération (Saint Herblain, Orvault, Carquefou, La Chapelle sur Erdre, Saint Etienne de Montluc, Vigneux de Bretagne, Sautron, Coueron, Nord sur Erdre, Treillères, Rezé…)

2.) Evaluation des capacités physiques

Par des tests simples, nous mesurons vos capacités à pratiquer une activité physique. Ce bilan initial permet de situer vos besoins et vos envies.

Nous pourrons alors adapter le programme à vos spécificités.

Le déconditionnement physique nécessite une prise en charge particulière. La pratique est progressive et douce, nous ne recherchons pas la performance.

3.) Démarrage du programme

Nous vous proposons des séances et des exercices adaptés à vos capacités physiques.

Marche, renforcement musculaire, activités aquatiques, longe-cote, stretching…

C’est un coaching sportif qui est adapté à vos besoins, cela peut se faire à domicile comme à l’extérieur.

4.) Bilan des interventions

A la fin et au cours du programme, des tests sont mis en place afin d’observer la progression et les différentes évolutions sur vos capacités physiques.

Vous pouvez continuez votre prise en charge ou nous pouvons vous orienter vers une association si vos capacités permettent de pratiquer sereinement une activité sportive.

Votre enseignant en activité physique adaptée (APA) :

  • Licence STAPS Activité Physique Adaptée et SantéEnseignant Activité physique adaptée Nantes
  • Licence STAPS Entrainement Sportif
  • Master STAPS Ingénierie et Ergonomie des Activités Physiques et Sportives
  • Brevet d’état activités de la natation (Maitre Nageur Sauveteur)
  • Brevet Professionnel en Musculation
  • Pompier Volontaire

Carte professionnelle : 07309ED0119

Enseignant en Activité Physique Adaptée pour la SRAE nutrition (obésité infantile)

Référencé par la mutuelle du sportif dans le cadre du Sport sur Ordonnance

Pour qui

  • Seniors
  • Femmes enceintes et post partum
  • Personnes en surpoids ou obésité
  • Cancer et post-cancer (dont bilan financé par l’ARS)
  • Affections de Longue Durée ALD (AVC, diabète, sclérose en plaque, insuffisance cardiaque…)
  • BPCO
  • Handicap physique ou mental
  • Maladies dégénératives (parkinson…)
  • Liste non exhaustive : toute incapacité a pratiquer sans adaptation amène à l’activité physique adaptée
  • Sport sur ordonnance

Connaitre
Les tarifs

  • Bilan Initial
    35€
    Pour tout achat d’un forfait de 10 séances, le bilan initial est offert.
  • 10 séances
    33€ la séance*
    *Soit 10 séances à 330€  avec avance immédiate du crédit d’impôts

    Un forfait kilométrique peut s’ajouter (point de départ Sautron):

    De 10km jusqu’à 20km : 5€/séance

    De 20km à 40km : 10€/séance

  • 1 séance individuelle
    36€
    Avec avance immédiate du crédit d’impôts

    Un forfait kilométrique peut s’ajouter (point de départ Sautron):

    De 10km jusqu’à 20km : 5€/séance

    De 20km à 40km : 10€/séance

Restons en contact

Sollicitez nous en nous écrivant à bonjour@santeperf.fr

N’hésitez pas à nous appeler au 06.32.95.47.84.

Envoyez-nous un mail

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Grossesse et accouchement : Quelle activité physique ?

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