L’activité physique pour votre santé –
Pratiquez en toute sécurité
Bilan initial
Il s’agit d’un accompagnement dans le cadre de pathologies chroniques, du vieillissement, du handicap, de la perte d’autonomie…
Où :
- Sur Nantes et son agglomération
- Sur le département de la Loire Atlantique
Pourquoi :
- Afin de connaitre vos envies, antécédents, besoins pour la mise en place d’un programme personnalisé d’activité physique adaptée
- L’évaluation des capacités physiques pour comprendre vos points forts et vos faiblesse.
Accompagnement
L’activité physique adaptée doit s’adapter à vos contraintes et à votre rythme de vie
Comment :
- Différents types d’activités peuvent vous être proposées (marche, gym douce, renforcement musculaire, stretching…)
- A domicile, en extérieur ou dans des piscines si celles-ci sont accessibles dans ce cadre
Combien de temps :
- Une prise en charge en activité physique adaptée a pour objectif d’amener des résultats sur du long terme
- Cela peut durer plusieurs mois à plusieurs années en fonction de vos besoins et/ou de l’évolution des pathologies
Parcours personnalisé
L’objectif n’est pas de vous rendre dépendant, mais plus autonome.
Bien que les pathologies puissent être identiques, il n’y a pas de programme type.
Vous êtes unique :
- Vous avez vos envies et vos besoins qui peuvent évoluer en fonction de la période de l’année, de votre fatigue, des traitements que vous pouvez avoir…
- Vous progresser mais certains plus rapidement que d’autres
- Les objectifs sont propres à chacun, nous vous accompagnons pour les atteindre
A chacun ses besoins, ses envies et ses solutions.
