• ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

    LANCEZ-VOUS !

Accompagnement en activités physiques adaptées –
A chacun sa pratique

Bilan initial

Entretien et évaluation des capacités physiques

Accompagnement

Elaboration et encadrement du programme

Parcours personnalisé

Adaptation en fonction des progrès

4 Etapes faciles pour réussir –
C’est très simple

1.) Entretien initial

Votre vécu, vos antécédents sportifs et médicaux ont un impact important sur les ressources physiques et mentales.

Nous échangeons sur ces sujets, c’est la première prise de contact.

2.) Evaluation des capacités physiques

Par des tests simples et reconnus scientifiquement, nous mesurons vos capacités à pratiquer une activité physique. Il s’agit d’une évaluation, ce n’est pas un test d’effort.

3.) Démarrage du programme

A la suite des deux premières étapes, nous vous proposons des séances et des exercices adaptés à vos capacités physiques.

Marche, renforcement musculaire, activités aquatiques, longe-cote, stretching…

4.) Bilan des interventions

A la fin ou durant le programme, des tests sont mis en place afin d’observer la progression et les différentes évolutions.

Connaitre
Les tarifs

 

Un professionnel diplômé

  • Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé
  • Licence STAPS Entrainement Sportif
  • Master STAPS Ingénierie et Ergonomie des Activités Physiques et Sportives
  • Brevet D’Etat en Natation délivrant le titre de Maitre Nageur Sauveteur
  • Brevet Professionnel en Musculation

Pour qui

  • Seniors
  • Femmes enceintes et post partum
  • Personnes en surpoids ou obésité
  • Cancer et post-cancer
  • Affections de Longue Durée ALD (AVC, diabète, sclérose en plaque, insuffisance cardiaque…)
  • BPCO
  • Handicap physique ou mental
  • Maladies dégénératives (parkinson…)
  • Liste non exhaustive : toute incapacité a pratiquer sans adaptation amène à l’activité physique adaptée

Restons en contact

Sollicitez nous via ce formulaire, nous nous ferons un plaisir de vous répondre

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